Гостевой пост от семи блоггеров
Ещё в древние времена люди делились на «охотников» и «сторожей». Охотники – вставали рано и шли на охоту, добывать пропитание. Сторожа – ночью охраняли охотников, когда те спали и поддерживали в костре огонь.
Прошло время. Многое поменялось. Но не все. Многие люди так как и раньше встают «ни свет, ни заря», а другие наоборот – любят подольше понежится в постели, а ближе к вечеру, или даже ночью – они готовы к активной деятельности.
Правда, сейчас эти люди называются по другому, теперь это не «охотники» и «сторожа», а «жаворонки» и «совы».
Есть и ещё один тип людей – это «голуби» - люди которые рано встают и поздно ложатся. Им на сон хватает 4 – 5 часов в сутки. Но «голубей» не очень много, 4 – 5% от всего населения.
А вот «жаворонков» - 20 – 25%
«Сов» - 40 – 45%
И вот что интересно.
Почему «сов» больше, а живем мы в обществе «заточенном» под «жаворонков»?
Специалисты склоняются к мнению, что все это пошло с тех пор, как люди начали активно заниматься земледелием. Ведь с утра, когда солнце ещё не так печет, на полях и огородах лучше и легче работать.
Но давайте вернемся туда, где мы с Вами сейчас находимся – в интернет. Если ещё точнее – в блогосферу.
Вот тут уже все более равноправно. Хочешь работай в 5 часов утра, хочешь в три часа ночи.
Бродя по блогам можно наткнуться на разных людей и разное их отношение ко сну.
У меня, например, создалось такое впечатление, что люди более творческой натуры, дизайнеры, например – «совы». Есть несколько знакомых дизайнеров, так вот они предпочитают «творить» в темное время суток.
А манимейкеры – «жаворонки». Встать пораньше, переделать кучу дел, а вечерком (не ночью) уснуть со спокойной совестью. Вспомните хотя бы Экспериментальную мотивацию от Стального Бомжа.
Конечно, я могу и ошибаться, и «распределение сил» совершенно другое. Дизайнеры и другие творческие личности – ночью спят, а творится им лучше с утра, а манимейкеры и блоггеры – работают в темное время суток.
Но, для этого нужно знать всю картину.
Отпишитесь в комментариях, кто Вы: «жаворонок – охотник» или «сова – сторож».
От себя добавлю, что несмотря на достаточно большую несогласованность каких-либо научных данных по этому вопросу (само понятие “совы” и “жаворонки” стали применять лишь пару десятков лет назад), отношение к тому или иному типу достаточно условно. Впрочем, луче сделать об этом отдельный пост.
По-моему все это чушь - я, например, меняю свой режим по необходимости. Сейчас, например, ложусь в 10 вечера и встаю в 6 утра, а еще месяц назад спал до 2-х часов, ложась в 5-6 утра.
После рождения ребенка я уже приспособился под любой график
Да, ребенок, особенно когда маленький, вносит значительные коррективы в фазы сна :-)
Не все так просто :) Я лично предпочитаю креативить на свежую голову утром, а монотонный кодинг, например, оставлять на темное время суток. Тока наушники надеваю на голову, включаю DI.FM и вперед. Креатив - в тишине.
Сова, терпеть не могу вставать рано, для меня это просто каторга. Днем тоже люблю подрыхнуть, а работается лучшего всего вечером и ночью.
А я периодически “прокручиваю” время…
Ложусь постепенно все позже и позже, что через некоторое время просыпаюсь например в четыре утра :) Кстати просыпаться когда на улице только начинает светлеть приятно. :)
А я по ходу дятел. С утра поспать люблю, вечером довольно рано отрубаюсь…
Я сова.
Не все дизайнеры совы, меня вот под ночь, даже с освещением начинает напрягать и само освещение и еще больше монитор, глаза начинают сильнее напрягаться и уставать, нежели днем. Вообще натуральный дневной свет лучше, а не дневные лампы в офисе и хорошо работать у открытого окна (только не выходящее на какую-нибудь оживленную улицу).А утром обычное время 9-10, если спать дольше, то чувствуешь себя как с похмелья. В общем жаворонок, по ходу! Но с маленьким ребенком действительно режим разный выдается..
Сова. Насчёт ребёнка абсолютно согласен, коррективы недетские…
мои сутки длятся часов 26-28, потому не совпадают с обычными, оттого я засыпаю и просыпаюсь всё позже - то утром, то днем, то ночью… и так по кругу
Я “сова”. Но при необходимости, без каких-либо проблем для организма, “превращаюсь в жаворонка”.
Пишу от имени совы с 22х летним стажем. Деление на сов и жаворонков придумали совы для прикрытия своих недостатков =). Господа, это лень, бардак в голове и личной жизни. Как только я это понял (6ть лет назад) то могу сегодня быть жаворонком, завтра совой и меня это не напрягает, как только я признал это проблемой и решил её Т.е. я свободен действовать так как мне будет оптимальнее. И не сваливаю свою ленность на типизацию совы-жаворонки и охотники-сторожа….
Я Сова. Собственно я манимейкер :)
Может то, когда встать и влияет на продуктивность, но не на вид деятельности человека. ИМХО.
Не думаю, что это лень. Я работаю дома и тоже могу встать рано (сегодня вот в 6 утра встала), а могу спать весь день. Но… Когда я ложусь часа в 2 ночи и часов в 10 утра стою, я могу горы свернуть, а дневной сон или наоборот раннее пробуждение делают из меня вялое существо, которому работать просто не кайф. Я в школу никогда на первые уроки не ходила, а на работу вечно опаздывала))
Мне вот интересно другое: если я перееду жить в другой часовой пояс, где просыпаясь по нынешнему времени я была бы жаворонком, что бы было в этом случае?))
Всё я думаю зависит от организма! Я могу неделю ложиться в 3 вставать в 6 и “нормально” себя чувствовать, но иногда приходиться давать отсыпные. А твориться всё таки всё ночью! ;)
Я сова, и в других часовых поясах тоже, к местному времени быстро привыкаешь, Солнце ведь восходит и заходит по местному времени :-))
Есть такая фишка как полифазный сон. А еще есть осознанные сновидения, когда человек остается в трезвой памяти на протяжении 24 часов в сутки. Так что жаворонки и совы улетели в лес)))
Наверное все таки сова… Сижу в инете только по ночам, с утра других дел полно…
Вообще такое разделение очень упрощенное. Видов намного больше. Есть прекрасная книга на эту тему Путилов А.А. “Совы и жайворонки и другие люди” (в сети не искал, у меня бумажная. А если всё же говорить по такой класификации, то я ярко выраженная сова.
я жаворонок-охотник:)
А я сова. То есть ближе к полуночи активизируюсь. Встаю я с трудом, все время просыпаю. Но если удается встать пораньше чувствую себя лучше (если, конечно, лег не в три ночи)
Наверное сова, хотя при большом желании могу быть чем между совой и жаворонком в ту и другую сторону (либо поздно ложиться и рано вставать, либо поздно вставать и рано ложиться)